各位网友好，小编关注的话题，就是关于麦当劳铲子被玩抽象的问题，为大家整理了1个问题麦当劳铲子被玩抽象的解答内容来自网络整理。
大家好，我是大冬，很高潮兴回答这个问题。鸡胸肉好吃的做法有多种，做为减肥首选，多样化才能好。我分享一道好吃的煎鸡胸肉。滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃。
首先把解冻后的鸡胸肉横向片成两片，关键1用刀背逆纹理轻轻敲打鸡胸肉，两边都敲打，反复轻轻的敲打，用力要均匀，力度要轻，直至把鸡胸肉完全拍松。
关键2，鸡胸肉拍松后，两边撒食盐，有手反复揉搓，撒胡椒粉反复揉搓。这样能更入味。加入生抽老抽抓拌均匀，起提鲜提色作用。生抽也可用味极鲜替代。
关键3，加入蛋清，用手抓拌使蛋清包裹鸡胸肉的每个表面，这一步是锁住鸡胸肉的水分，外裹蛋清使鸡肉爽滑。
电饼铛加油加热三十秒，放入鸡胸肉，煎至底边发白，翻面加入80克开水，继续煎至水干，再翻面，煎三十秒。两边金黄，鲜嫩美味。
鸡胸肉还有很多好吃的做法，我的视频有分享。因为鸡胸肉是减肥标配，换着花样做，做成不同口味。
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大家好，我是专注美食制作的红红大仙，非常荣幸来回答这个问题。
【鸡胸肉的营养价值】
鸡胸肉，是鸡胸部里侧的肉，形似斗笠，具有肉质细嫩，滋味鲜美等特点。鸡胸肉含有丰富的蛋白质，容易被人体吸收利用。除此之外，鸡胸肉还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
【鸡胸肉的选购注意】
1、看肉质。新鲜的鸡胸肉肉质紧密，有轻微弹性。
2、看颜色。新鲜的鸡胸肉，呈现干净的粉红色，有光泽。
3、闻气味。新鲜的鸡胸肉有特有的鲜味，没有异味。
【鸡胸肉的美食分享】
下面红红大仙就来分享三道鸡胸肉的美味做法。
椒麻手撕鸡胸肉
材料准备：
鸡胸肉350克、青椒一个、洋葱丝少许、盐5克、鸡精3克、醋少许、蚝油一勺、花椒油两勺、辣椒油两勺、小葱两根、小米椒三个、鸡精少许、白糖4克、橄榄油、姜片、熟芝麻适量
制作方法：
1、鸡胸肉冷水下锅，放入姜片、葱段，大火煮熟，再撕成细丝。
2、葱段、小米粒、洋葱丝、青椒丝，放入鸡丝中。
3、取一个小碗，放入盐、鸡精、蚝油、味极鲜、辣椒油、花椒油、橄榄油、糖、醋，再加入纯净水搅拌均匀，倒入鸡丝中。
4、最后撒上白芝麻，就可以开吃了。
鸡胸豆腐卷
材料准备：
干豆腐、鸡胸肉、盐、糖、五香粉、生抽、蚝油、辣椒油、麻油、葱、蒜、蛋清、淀粉、食用油。
制作方法：
1、鸡胸肉剁碎，放入盐、生抽、五香粉、姜粉、葱、蛋清、淀粉，搅拌均匀。
2、干豆腐泡水5分钟，捞出铺在案板上备用。
3、把鸡肉泥均匀的铺在豆腐皮上，慢慢卷起来。
4、蒸锅大火烧开，放入豆腐卷，蒸20分钟即可出锅，晾凉切片。
5、取一个小碗，加入生抽、蚝油、辣椒油、食盐、糖、麻油，搅拌均匀。
6、吃的时候，豆腐卷蘸着料汁，就可以了。
孜然煎鸡胸
材料准备：
鸡胸肉、盐适量、大蒜适量、生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺、熟芝麻、辣椒粉、孜然粒、干辣椒碎
制作方法：
1、鸡胸肉切成小条，放入大蒜、蚝油、生抽、料酒、盐，腌30分钟。
2、锅内放入少量油，鸡肉小火慢煎，直到表面焦黄。
3、关火后，加入孜然粒、辣椒粉、干辣椒碎、熟芝麻，搅拌均匀。
以上就是我对这个问题的解答，希望对大家有所帮助！
我是红红大仙，一个正经做饭、认真搞笑的美食博主，我的频道里还有更多美食分享哦~喜欢就关注我吧~
银芽鸡丝🥗
主料：鸡胸肉丝100克。
辅料：香菜30克，鸡蛋一个。
调料：葱姜各10克，盐5克，鸡粉三克，水淀粉10克，香油两克，鸡蛋一个。
制作：
🌱将鸡胸肉改刀，切成细丝，香菜洗净，切断备用。
🌱将鸡丝加入盐，料酒，淀粉，蛋清上浆。
🌱将锅内放油烧5成热，再放入鸡丝滑散，捞出控油。
🌱锅内放少许油，爆香葱姜，放入鸡丝，烹入料酒，绿豆芽，加盐，鸡粉。大火翻炒银牙断生，淋上少许香油，撒香菜即可。
您好，我是小林子，很高兴能回答您的问题。鸡肉是我吃的最多的肉类，做法也很多，今天我给您分享一下我认为既好吃又健康的做法。
橄榄油香煎鸡胸肉沙拉
1、鲜鸡大胸洗净去掉表层脂肪（黄色的那个），放入碗中，加入花椒，大料（一块鸡胸放2小瓣，不用多放，否则一股调料味），葱姜蒜（切的大一点，方便挑出），料酒，黑胡椒粉，少量盐，拌匀调料，腌制15分钟。
2、趁着腌制的功夫，准备一些生菜，苦苣，紫甘蓝，黄瓜，圣女果，彩椒，制作一份蔬菜沙拉。沙拉当然离不开沙拉酱，这里我要推荐的是油醋汁，因为适合大众口味，而且很多减肥达人都这样选，原因您肯定都知道。当然如果不想吃油醋汁也可以选择您爱吃的沙拉酱，拌匀即可。
3、空锅（不粘锅最好）加热，锅热后倒入橄榄油，5秒后放入去料的鸡胸肉，转小火慢煎，不要翻动，待上面有较多发白的鸡肉时再翻面，这样鸡肉是完好的，一点没有碎渣渣，待两面微微金黄就可关火了，如果不放心可以用筷子扎一下鸡肉最厚的地方，能顺利扎进去就证明熟了。
4、鸡胸肉放在厨房用纸上吸油，去掉多余油脂，这样吃的时候不会感到油腻，不烫手时切成厚片状，摆入沙拉盘中即可。
这样一道既营养又健康好吃的橄榄油香煎鸡胸肉沙拉就做好了。如果您觉得我的回答不错，请多多关注我！
到此，大家对麦当劳铲子被玩抽象的解答时否满意，希望麦当劳铲子被玩抽象的1解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。
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